Hoy martes invitan a desconectarse de su celular o Tablet

LAREDO, TX. – Aunque se trata un asunto de salud pública,  la Comisión de Salud y Servicios Humanos invita a la comunidad a unierse al Día de Desconexión en Texas.

Se trata de no usar sus dispositivos electrónicos y participar en actividades saludables con familiares y amigos.

«Tomarnos un descanso de las pantallas durante el Día de Desconexión en Texas y durante todo el año es una gran oportunidad para reconectarnos», declaró Crystal Starkey, comisionada ejecutiva adjunta de Servicios de Salud Familiar de la HHSC. «Todos necesitamos un recordatorio saludable para conectarnos con la vida real».

La 89.ª Legislatura de Texas designó el 21 de octubre como el Día de Desconexión en Texas para destacar la importancia de tomar descansos de la tecnología digital y participar en experiencias más directas y personales que fomenten las conexiones sociales y el bienestar.

«Fui autor del Proyecto de Ley del Senado 2232, que creó el Día de Desconexión en Texas, porque a veces la mejor manera de recargar energías es desconectarse», declaró el senador estatal Adam Hinojosa, de Corpus Christi. Nuestra salud mental y física se benefician cuando nos alejamos de las pantallas y pasamos tiempo con nuestras familias y comunidades. El Día de Desconectarse en Texas anima a los tejanos a dejar de lado sus teléfonos, estar presentes y concentrarse en lo que realmente importa. Al hacerlo, nos fortalecemos a nosotros mismos y a las comunidades que hacen de nuestro estado un lugar tan especial.

La HHSC cuenta con una variedad de recursos para ayudar a las personas a conectarse sin usar sus dispositivos:

Consejos para Padres ofrece consejos para padres sobre diversos temas, como el desarrollo infantil y la construcción de relaciones con sus hijos.

Buena Comida, Buen Movimiento ofrece recetas y consejos para mantenerse activo para familias que desean centrarse en la salud mientras se desconectan.

La campaña «Conoce a tu Vecino» anima a los tejanos a formar y mantener nuevas conexiones con vecinos mayores para ayudar a reducir el aislamiento y la soledad.

Texercise ofrece recursos gratuitos de actividad física y nutrición para educar, motivar e involucrar a los adultos mayores de 45 años.

Encuentre más recursos de programas saludables para familias y comunidades en el sitio web de Servicios de Apoyo Familiar de la HHSC.